Kdo má zahrádku, má s největší pravděpodobností i mátu. Mnozí z nás si jistě nedovedou představit osvěžující letní limonády právě s chutí této bylinky. Máta však má mnoho léčivých účinků, o kterých mnozí lidé ani neví.
Účinnost a směr použití této bylinky určuje především mentol svými silnýžmi antiseptickými vlastnostmi. Místním drážděním citlivých receptorů vyvolává pocit chladu, který je schopen překrýt slabší nepříznivé podněty, jako např. úporné svědění. Tohoto efektu je možno účelně využít vnitřně i zevně. Máta výrazně tlumí nadýmání a křečovité bolesti v trávicím ústrojí, zlepšuje trávení a příznivě ovlivňuje funkci žlučníku. Mírně snižuje krevní tlak a mírně stimuluje centrální nervovou soustavu. Osvědčily se rovněž mátové koupele při revmatismu a při některých kožních onemocněních.
Máta peprná je nevhodná pro dlouhodobé úžívání (z hlediska obsahu mentolu), zvláště pak při podávání vyšších dávek.
